El estudio de la pisada, también llamado estudio biomecánico, analiza cómo apoya tu pie, cómo se mueve al caminar o correr y cómo influye ese movimiento en los tobillos, las rodillas, las caderas y la espalda. Es una de las pruebas que más realizamos en Clínica Podológica Podosol y la base para decidir si necesitas plantillas, qué calzado te conviene y qué tratamiento tiene sentido en tu caso.
¿Por qué es importante cómo pisas?
Cada vez que das un paso, el pie recibe tu peso y lo transmite hacia arriba. Al correr, esa carga se multiplica por dos o tres. Si el pie se hunde demasiado, apoya más por un borde o reparte mal la presión, el resto del cuerpo compensa. Una pequeña desviación repetida miles de veces al día acaba en sobrecargas, dolor y lesiones: fascitis plantar, tendinitis, metatarsalgia, dolor de rodilla o molestias lumbares.
Por eso no basta con mirar dónde duele. Muchas veces el origen está en el apoyo, y si no se corrige, el problema vuelve.
Qué incluye el estudio de la pisada en Podosol
1. Entrevista y exploración en camilla
Empezamos por escucharte: qué te duele, desde cuándo, qué actividad haces, qué calzado usas y qué tratamientos has probado. Después exploramos la movilidad de las articulaciones del pie y el tobillo, la fuerza, la flexibilidad de gemelos e isquiotibiales, la forma del pie y las zonas de dolor, durezas o callos.
2. Plataforma de presiones
Te subes descalzo sobre una plataforma que mide, con datos, cuánta presión soporta cada zona de tu pie, primero en parado y después caminando. Vemos si cargas más un pie que otro, si hay zonas de sobrecarga y cómo se desplaza el peso desde que el talón toca el suelo hasta que despegan los dedos.
3. Análisis de la marcha y de la carrera en cinta
Observamos cómo te mueves caminando y, si corres, también corriendo en la cinta. Analizamos el apoyo del talón, la pronación o supinación, la alineación de tobillo, rodilla y cadera, y el despegue. Así detectamos alteraciones que en parado no se ven.
4. Diagnóstico y recomendaciones
Con toda la información te explicamos qué está pasando y qué te recomendamos: tipo de calzado, ejercicios, cambios en tu entrenamiento o actividad y, si hace falta, plantillas a medida impresas en 3D, que diseñamos con los datos de tu estudio y fabricamos en nuestro propio taller.
¿Cuándo conviene hacerse un estudio de la pisada?
- Dolor en los pies, los talones o la planta que no desaparece.
- Dolor de rodilla, cadera o espalda sin una causa clara.
- Callos o durezas que vuelven a salir siempre en el mismo sitio.
- Esguinces de tobillo repetidos.
- Zapatos que se deforman o se gastan de forma muy desigual.
- Corredores y deportistas con lesiones repetidas o antes de aumentar el entrenamiento.
- Niños que tropiezan a menudo, caminan con los pies hacia dentro o hacia fuera, de puntillas, o se cansan mucho.
- Personas que pasan muchas horas de pie en el trabajo.
- Personas con diabetes, para detectar zonas de riesgo.
Estudio de la pisada en niños
En los niños el pie cambia mucho hasta los 7-8 años, y muchas cosas que preocupan a los padres son normales en su desarrollo. En podología infantil adaptamos el estudio a su edad, sin prisas, y solo recomendamos plantillas cuando de verdad están indicadas.
Estudio de la pisada para corredores y deportistas
En podología deportiva prestamos especial atención al gesto deportivo: cómo corres, cómo cambias de dirección, qué zapatilla usas y cuántos kilómetros haces. El objetivo es que rindas mejor y, sobre todo, que no te lesiones.
Qué traer el día del estudio
- Ropa cómoda, mejor pantalón corto o que se pueda remangar por encima de la rodilla.
- El calzado que más usas y, si corres, tus zapatillas de correr.
- Tus plantillas actuales, si tienes.
- Informes médicos o pruebas de imagen relacionadas, si los tienes.
Después del estudio
Si necesitas plantillas, escaneamos tu pie en 3D y diseñamos la plantilla zona a zona: más firme donde necesitas soporte y más flexible donde necesitas amortiguación. Las imprimimos en nuestro taller, te las probamos y hacemos las revisiones necesarias. Como el diseño queda guardado, podemos repetirlas idénticas o adaptarlas a otro calzado.
Preguntas frecuentes
¿El estudio de la pisada duele?
No. Es una prueba no invasiva: caminas, te subes a la plataforma y, si corres, haces unos minutos en la cinta.
¿Siempre hay que hacerse plantillas después?
No. Si el estudio indica que no las necesitas, te lo diremos y te daremos otras recomendaciones.
¿Cada cuánto conviene repetirlo?
Depende del caso. En adultos con plantillas, cada uno o dos años, o antes si vuelven las molestias. En niños, según indique el podólogo mientras crecen.
¿Lo puede hacer alguien sin dolor?
Sí. Muchos corredores y deportistas lo hacen para prevenir lesiones o elegir mejor su calzado.
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En Clínica Podológica Podosol (P.º de los Curas 16, Local 5, Alcalá de Henares) te damos cita por WhatsApp en el momento.
Este artículo es informativo y no sustituye a una valoración presencial por un podólogo. ¿Tienes dudas? Déjanos tu pregunta abajo y te responderemos.
Podóloga colegiada nº 1220 y directora de Clínica Podológica Podosol (centro sanitario autorizado CS21844), en Alcalá de Henares. Especialista en biomecánica, estudio de la pisada y plantillas a medida impresas en 3D en nuestro propio taller.
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